5.7 km | 00:40:05 | 07:00/km日期: 2018-02-20 19:18 - 平均心率: 154 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'31" / 07'13" / 06'59" / 06'48" / 06'43" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" | 721 / 5721 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
121.94 km SKECHERS GOBionic 累積 :
316.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'13" | 00:14'44" |
3 | 06'59" | 00:21'43" |
4 | 06'48" | 00:28'31" |
5 | 06'43" | 00:35'14" |
5.7 | 06'43" | 00:40'05" |