5.4 km | 01:00:12 | 11:10/km日期: 2018-03-20 18:58 - 平均心率: 117 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 11'36" / 10'45" / 11'01" / 11'03" / 11'20" / 17'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'36" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'01" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'02" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'20" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'34" (+00'50") | 385 / 5385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 102.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'36" | 00:11'36" |
| 2 | 10'45" | 00:22'21" |
| 3 | 11'01" | 00:33'22" |
| 4 | 11'03" | 00:44'25" |
| 5 | 11'20" | 00:55'45" |
| 5.4 | 17'02" | 01:02'19" |
留言 
