6.2 km | 00:46:52 | 07:34/km日期: 2018-03-19 18:30 - 平均心率: 157 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 8940 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'47" / 07'25" / 08'03" / 07'16" / 07'24" / 07'27" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'49" (+00'42") | 508 / 508 | 185 / 68 |
| 2 | | 07'31" (+00'24") | 506 / 1015 | 187 / 70 |
| 3 | | 07'20" (+00'13") | 502 / 1517 | 189 / 71 |
| 4 | | 07'24" (+00'17") | 504 / 2021 | 187 / 72 |
| 5 | | 08'50" (+01'43") | 501 / 2523 | 216 / 52 |
| 6 | | 07'07" | 507 / 3030 | 190 / 73 |
| 7 | | 07'07" | 507 / 3538 | 188 / 74 |
| 8 | | 07'22" (+00'15") | 505 / 4043 | 188 / 72 |
| 9 | | 07'18" (+00'11") | 503 / 4547 | 188 / 72 |
| 10 | | 07'17" (+00'10") | 507 / 5055 | 188 / 72 |
| 11 | | 07'27" (+00'20") | 500 / 5555 | 188 / 71 |
| 12 | | 07'22" (+00'15") | 506 / 6061 | 188 / 72 |
| 13 | | 07'34" (+00'27") | 185 / 6246 | 185 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
179.54 km 
Mizuno Waver Rider 20 累積 :
1690.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'25" | 00:15'12" |
| 3 | 08'03" | 00:23'15" |
| 4 | 07'16" | 00:30'31" |
| 5 | 07'24" | 00:37'55" |
| 6 | 07'27" | 00:45'22" |
| 6.2 | 08'06" | 00:46'52" |
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