11.6 km | 01:23:36 | 07:12/km日期: 2018-03-15 04:51 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 626 Cal - 總步數: 14034 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 07'20" / 07'33" / 07'37" / 07'44" / 07'24" / 07'09" / 07'06" / 06'53" / 06'54" / 06'50" / 06'46" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+00'40") | 1008 / 1008 | 173 / 78 |
| 2 | | 07'27" (+00'46") | 1003 / 2012 | 172 / 77 |
| 3 | | 07'36" (+00'55") | 1000 / 3012 | 169 / 77 |
| 4 | | 07'42" (+01'01") | 1002 / 4015 | 168 / 76 |
| 5 | | 07'23" (+00'42") | 1000 / 5015 | 166 / 81 |
| 6 | | 07'10" (+00'29") | 1005 / 6020 | 167 / 83 |
| 7 | | 07'01" (+00'20") | 1000 / 7021 | 165 / 86 |
| 8 | | 06'54" (+00'13") | 1006 / 8028 | 164 / 88 |
| 9 | | 06'51" (+00'10") | 1005 / 9033 | 165 / 88 |
| 10 | | 06'48" (+00'07") | 1004 / 10037 | 165 / 88 |
| 11 | | 06'41" | 1001 / 11039 | 167 / 89 |
| 12 | | 07'12" (+00'31") | 598 / 11637 | 167 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
432.67 km 
ASICS GEL-CUMULUS 18 累積 :
1595.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'33" | 00:14'53" |
| 3 | 07'37" | 00:22'30" |
| 4 | 07'44" | 00:30'14" |
| 5 | 07'24" | 00:37'38" |
| 6 | 07'09" | 00:44'47" |
| 7 | 07'06" | 00:51'53" |
| 8 | 06'53" | 00:58'46" |
| 9 | 06'54" | 01:05'40" |
| 10 | 06'50" | 01:12'30" |
| 11 | 06'46" | 01:19'16" |
| 11.6 | 07'14" | 01:23'36" |
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