陳家和 2018/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳家和台中
ID 359751

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7.7 km | 00:37:17 | 04:50/km

日期: 2018-03-25 15:48 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 04'47" / 05'04" / 04'54" / 05'14" / 04'23" / 04'48" / 04'44" / 04'52" /

基本訓練

3月累積里程 : 53.74 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	05'04"	00:09'51"
3	04'54"	00:14'45"
4	05'14"	00:19'59"
5	04'23"	00:24'22"
6	04'48"	00:29'10"
7	04'44"	00:33'54"
7.7	04'53"	00:37'19"

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