yingleelu 2018/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

yingleelu 台中
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8.7 km | 00:57:10 | 06:32/km

日期: 2018-03-17 07:53 - 卡路里: 424 Cal - 總步數: 10832 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'03" / 06'36" / 06'13" / 06'28" / 06'17" / 06'01" / 06'32" / 06'37" / 07'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

45'54"

(45'54")

06'27"

7108 / 7108

192 / 80

2

11'16"

(57'10")

06'56" (+00'29")

1624 / 8732

176 / 81

3月累積里程 : 133.85 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'36"	00:13'39"
3	06'13"	00:19'52"
4	06'28"	00:26'20"
5	06'17"	00:32'37"
6	06'01"	00:38'38"
7	06'32"	00:45'10"
8	06'37"	00:51'47"
8.7	07'20"	00:57'10"

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