Jerry Chang 2018/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Chang 屏東
ID 197138

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10.0 km | 01:32:16 | 09:12/km

日期: 2018-04-21 08:27 - 地點: 新園堤防 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'45" / 07'10" / 06'54" / 07'30" / 06'53" / 10'30" / 10'05" / 07'56" / 13'05" / 12'15" / 152'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'43"

1003 / 1003

2

07'10"

(13'55")

07'04" (+00'21")

1013 / 2016

3

06'54"

(20'49")

06'55" (+00'12")

997 / 3014

4

07'36"

(28'25")

07'30" (+00'47")

1012 / 4027

5

07'42"

(36'07")

07'13" (+00'30")

1066 / 5094

展開計圈分析

屏東

Jerry Chang

·

屏東

Jerry Chang

·

退步很多~

4月累積里程 : 12.91 km

東展炫光夜行者 Hyper Shiner-炫光橙累積 : 777.1 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	07'10"	00:13'55"
3	06'54"	00:20'49"
4	07'30"	00:28'19"
5	06'53"	00:35'12"
6	10'30"	00:45'42"
7	10'05"	00:55'47"
8	07'56"	01:03'43"
9	13'05"	01:16'48"
10	12'15"	01:29'03"
10.0	152'30"	01:32'06"

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