林呆 2018/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

林呆花蓮
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6.6 km | 01:01:38 | 09:16/km

日期: 2018-03-18 18:48 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 11'06" / 11'31" / 09'10" / 08'11" / 08'06" / 08'07" / 08'35" /

基本訓練

3月累積里程 : 112.26 km

saucony kineta relay 累積 : 547.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 鎖螺絲和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'06"	00:11'06"
2	11'31"	00:22'37"
3	09'10"	00:31'47"
4	08'11"	00:39'58"
5	08'06"	00:48'04"
6	08'07"	00:56'11"
6.6	08'33"	01:01'41"

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