王添進 2018/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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6.1 km | 00:41:15 | 06:46/km

日期: 2018-03-20 14:33 - 地點: 西螺大橋 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'37" / 06'39" / 06'53" / 07'01" / 06'41" / 06'45" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'34"

993 / 993

2

06'37"

(13'09")

06'39" (+00'05")

993 / 1987

3

06'55"

(20'04")

06'54" (+00'20")

1001 / 2989

4

07'00"

(27'04")

06'55" (+00'21")

1010 / 3999

5

06'41"

(33'45")

06'43" (+00'09")

992 / 4992

展開計圈分析

堤防及河底

3月累積里程 : 167.36 km

Reebok 28 累積 : 1800.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago

王計淨, 阿平和其他 8 人說推

·

林尹雅添進大哥，晚安，謝謝鼓勵！

2018-03-20 21:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'39"	00:13'16"
3	06'53"	00:20'09"
4	07'01"	00:27'10"
5	06'41"	00:33'51"
6	06'45"	00:40'36"
6.1	07'13"	00:41'15"

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