8.1 km | 00:41:20 | 05:07/km日期: 2018-03-20 17:52 - 地點: 有路就跑 - 天氣: 風大涼爽 - 平均心率: 139 - 卡路里: 485 Cal - 總步數: 7516 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 05'29" / 05'08" / 04'58" / 05'07" / 04'52" / 05'01" / 05'15" / 05'14" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'41") | 1011 / 1011 | 176 / 104 |
| 2 | | 05'05" (+00'20") | 1008 / 2019 | 180 / 108 |
| 3 | | 04'58" (+00'13") | 1010 / 3030 | 181 / 110 |
| 4 | | 05'04" (+00'19") | 1007 / 4037 | 182 / 108 |
| 5 | | 04'45" | 1008 / 5045 | 182 / 114 |
| 6 | | 05'01" (+00'16") | 1012 / 6058 | 184 / 108 |
| 7 | | 05'10" (+00'25") | 1002 / 7061 | 183 / 105 |
| 8 | | 05'12" (+00'27") | 1003 / 8064 | 184 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
124.48 km 
Mizuno Wave Rider 20 4E 累積 :
894.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'08" | 00:10'37" |
| 3 | 04'58" | 00:15'35" |
| 4 | 05'07" | 00:20'42" |
| 5 | 04'52" | 00:25'34" |
| 6 | 05'01" | 00:30'35" |
| 7 | 05'15" | 00:35'50" |
| 8 | 05'14" | 00:41'04" |
| 8.1 | 04'33" | 00:41'20" |
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