5.1 km | 00:29:08 | 05:40/km日期: 2018-03-20 18:41 - 平均心率: 158 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'47" / 05'39" / 05'43" / 05'41" / 05'33" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" | 139 / 5139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 257.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'39" | 00:11'26" |
3 | 05'43" | 00:17'09" |
4 | 05'41" | 00:22'50" |
5 | 05'33" | 00:28'23" |
5.1 | 05'23" | 00:29'08" |