7.5 km | 00:28:06 | 03:46/km日期: 2018-03-21 18:03 - 平均心率: 126 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'26" / 06'47" / 03'37" / 05'55" / 03'43" / 09'26" / 03'27" / 03'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'42" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'36" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'00" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'43" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'50" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'24" | 457 / 7457 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 218.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 06'47" | 00:11'13" |
| 3 | 03'37" | 00:14'50" |
| 4 | 05'55" | 00:20'45" |
| 5 | 03'43" | 00:24'28" |
| 6 | 09'26" | 00:33'54" |
| 7 | 03'27" | 00:37'21" |
| 7.5 | 03'25" | 00:38'55" |
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