11.1 km | 01:01:14 | 05:32/km日期: 2018-03-28 05:46 - 地點: 高雄大學 - 平均心率: 167 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 不佳(60)
Pace: 06'13" / 05'55" / 05'42" / 05'42" / 05'40" / 05'21" / 05'20" / 05'39" / 05'28" / 05'16" / 04'44" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'44" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'18" | 52 / 11052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
254.62 km 
ASICS GT2000 5(4E) 累積 :
1885.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'55" | 00:12'08" |
| 3 | 05'42" | 00:17'50" |
| 4 | 05'42" | 00:23'32" |
| 5 | 05'40" | 00:29'12" |
| 6 | 05'21" | 00:34'33" |
| 7 | 05'20" | 00:39'53" |
| 8 | 05'39" | 00:45'32" |
| 9 | 05'28" | 00:51'00" |
| 10 | 05'16" | 00:56'16" |
| 11 | 04'44" | 01:01'00" |
| 11.1 | 04'26" | 01:01'14" |
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