4.0 km | 00:23:21 | 05:49/km日期: 2018-03-24 13:03 - 平均心率: 165 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'58" / 05'58" / 05'48" / 05'35" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'45" | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
88.84 km 
Asics Freaks 累積 :
838.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'58" | 00:11'56" |
| 3 | 05'48" | 00:17'44" |
| 4 | 05'35" | 00:23'19" |
| 4.0 | 04'45" | 00:23'22" |
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