路跑在雲端(阿Paul) 2018/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

13.7 km | 01:44:55 | 07:39/km

日期: 2018-03-25 15:02 - 總爬升: 312 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 839 Cal - 平均步頻: 157

Pace: 06'57" / 06'27" / 06'36" / 07'38" / 09'26" / 08'26" / 07'13" / 09'38" / 11'37" / 06'32" / 06'12" / 06'48" / 06'29" / 06'55" /

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大棟山路訓練，重慶線上馬10K完賽！
經驗可以輸，體力可以輸，耐力可以輸；
唯有努力不能輸！

3月累積里程 : 204.21 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Anna Tsai, 畯（準仔）和其他 41 人說推

·

觀看另 2 則留言

曾烽耿晚安，假日運動愉快喔！

2018-03-25 20:33 ·

1 個人推

陳小毛晚安運動快樂

2018-03-25 20:48 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'27"	00:13'24"
3	06'36"	00:20'00"
4	07'38"	00:27'38"
5	09'26"	00:37'04"
6	08'26"	00:45'30"
7	07'13"	00:52'43"
8	09'38"	01:02'21"
9	11'37"	01:13'58"
10	06'32"	01:20'30"
11	06'12"	01:26'42"
12	06'48"	01:33'30"
13	06'29"	01:39'59"
13.7	06'55"	01:44'55"

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