Kalie Wang 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Kalie Wang 新北市
ID 258657

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 03:19:44 | 09:28/km | 第1半馬

2018 桃園農博-新屋魚米之鄉馬拉松

官方成績
日期	2018-04-01
成績	03:19:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'21")

00:41'21" (+01'42")

01:21'00"

10 km

(01:21'00")

00:39'39"

15 km

(02:12'57")

00:51'57" (+12'18")

01:40'46" (+19'46")

20 km

(03:01'46")

00:48'49" (+09'10")

Finish

(03:19:44)

日期: 2018-04-01 06:10 - 卡路里: 1148 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(27)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'11" (+00'29")

989 / 989

2

06'49"

(13'56")

06'42"

1015 / 2004

3

12'15"

(26'11")

12'17" (+05'35")

996 / 3001

4

07'50"

(34'01")

07'45" (+01'03")

1009 / 4011

5

07'20"

(41'21")

07'18" (+00'36")

1003 / 5015

展開計圈分析

天呀～～

賽後評分: 非常好補給豐盛
給 5 星

4月累積里程 : 51.76 km

Android - Sony E6653 上傳 | 6 years ago

無在天, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'43"	00:13'56"
3	12'15"	00:26'11"
4	07'50"	00:34'01"
5	07'20"	00:41'21"
6	07'43"	00:49'04"
7	07'44"	00:56'48"
8	07'44"	01:04'32"
9	08'32"	01:13'04"
10	07'56"	01:21'00"
11	08'07"	01:29'07"
12	08'45"	01:37'52"
13	09'35"	01:47'27"
14	15'34"	02:03'01"
15	09'56"	02:12'57"
16	09'27"	02:22'24"
17	09'11"	02:31'35"
18	09'34"	02:41'09"
19	10'06"	02:51'15"
20	10'31"	03:01'46"
21	10'03"	03:11'49"
21.7	10'12"	03:19'22"

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