陳宗麟 2018/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳宗麟高雄
ID 152848

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5.1 km | 00:32:01 | 06:19/km

日期: 2018-03-26 23:38 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 06'37" / 06'19" / 06'17" / 06'17" / 06'08" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+00'30")

1000 / 1000

2

06'19"

(12'56")

06'19" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'16"

(19'12")

06'16" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'17"

(25'30")

06'17" (+00'10")

1000 / 4000

5

06'07"

(31'37")

06'07"

1000 / 5000

6

00'23"

(32'01")

06'10" (+00'03")

62 / 5062

3月累積里程 : 135.46 km

NIKE AIR ZOOM STREAK5 累積 : 742.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林士程, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'19"	00:12'56"
3	06'17"	00:19'13"
4	06'17"	00:25'30"
5	06'08"	00:31'38"
5.1	06'06"	00:32'01"

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