6.6 km | 00:49:00 | 07:23/km日期: 2018-03-26 19:32 - 平均心率: 158 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'17" / 07'36" / 07'38" / 07'01" / 07'39" / 06'51" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" | 628 / 6628 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 158.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 07'36" | 00:15'53" |
3 | 07'38" | 00:23'31" |
4 | 07'01" | 00:30'32" |
5 | 07'39" | 00:38'11" |
6 | 06'51" | 00:45'02" |
6.6 | 06'23" | 00:49'03" |