9.2 km | 00:54:00 | 05:53/km日期: 2018-03-27 21:27 - 平均心率: 162 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'04" / 05'51" / 05'47" / 05'35" / 05'33" / 05'52" / 05'53" / 05'43" / 06'37" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'15") | 1670 / 1670 |
2 | | 05'44" | 6971 / 8642 |
3 | | 22'11" (+16'27") | 15 / 8657 |
4 | | 06'11" (+00'27") | 161 / 8818 |
5 | | 23'27" (+17'43") | 14 / 8832 |
6 | | 06'21" (+00'37") | 157 / 8990 |
7 | | 27'26" (+21'42") | 12 / 9002 |
8 | | 06'23" (+00'39") | 156 / 9158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 151.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'51" | 00:11'55" |
3 | 05'47" | 00:17'42" |
4 | 05'35" | 00:23'17" |
5 | 05'33" | 00:28'50" |
6 | 05'52" | 00:34'42" |
7 | 05'53" | 00:40'35" |
8 | 05'43" | 00:46'18" |
9 | 06'37" | 00:52'55" |
9.2 | 06'49" | 00:54'00" |