5.2 km | 00:30:33 | 05:51/km日期: 2018-03-24 17:16 - 平均心率: 107 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 5234 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 47% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 05'47" / 05'45" / 05'47" / 05'52" / 06'00" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" (+00'04") | 1001 / 1001 | 165 / 104 |
2 | | 05'43" | 1004 / 2006 | 174 / 100 |
3 | | 05'45" (+00'02") | 1004 / 3010 | 174 / 99 |
4 | | 05'52" (+00'09") | 1010 / 4020 | 172 / 98 |
5 | | 05'56" (+00'13") | 1009 / 5030 | 170 / 98 |
6 | | 05'54" (+00'11") | 217 / 5247 | 168 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 79~96 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 96~108 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 108~112 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 112~118 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 118~122 | 97.5~100% |
最大心率為122 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
158.96 km Reebok 28 累積 :
1570.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'45" | 00:11'32" |
3 | 05'47" | 00:17'19" |
4 | 05'52" | 00:23'11" |
5 | 06'00" | 00:29'11" |
5.2 | 06'17" | 00:30'33" |