7.0 km | 00:39:57 | 05:41/km日期: 2018-03-31 07:09 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 05'59" / 05'20" / 05'28" / 05'27" / 05'42" / 05'58" / 05'59" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 62.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'20" | 00:11'19" |
| 3 | 05'28" | 00:16'47" |
| 4 | 05'27" | 00:22'14" |
| 5 | 05'42" | 00:27'56" |
| 6 | 05'58" | 00:33'54" |
| 7 | 05'59" | 00:39'53" |
| 7.0 | 05'20" | 00:39'58" |
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