7.7 km | 02:42:26 | 21:12/km日期: 2018-01-14 09:14 - 總爬升: 498 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 234 Cal - 總步數: 18769 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 40 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 12'09" / 19'02" / 16'14" / 13'58" / 16'07" / 14'17" / 18'02" / 18'06" / 16'22" / 17'29" / 01'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'10" | 1000 / 1000 | 92 / 81 |
| 2 | | 21'21" (+08'11") | 1001 / 2001 | 66 / 70 |
| 3 | | 22'35" (+09'25") | 1004 / 3006 | 68 / 64 |
| 4 | | 19'35" (+06'25") | 1005 / 4011 | 81 / 62 |
| 5 | | 19'35" (+06'25") | 1005 / 5017 | 81 / 62 |
| 6 | | 19'35" (+06'25") | 1005 / 6022 | 81 / 62 |
| 7 | | 19'35" (+06'25") | 1005 / 7027 | 81 / 62 |
| 8 | | 19'35" (+06'25") | 1005 / 8033 | 81 / 62 |
| 9 | | 19'35" (+06'25") | 1005 / 9038 | 81 / 62 |
| 10 | | 23'45" (+10'35") | 1008 / 10046 | 60 / 69 |
| 11 | | 22'33" (+09'23") | 1001 / 11047 | 76 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 10.97 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'09" | 00:12'09" |
| 2 | 19'02" | 00:31'11" |
| 3 | 16'14" | 00:47'25" |
| 4 | 13'58" | 01:01'23" |
| 5 | 16'07" | 01:17'30" |
| 6 | 14'17" | 01:31'47" |
| 7 | 18'02" | 01:49'49" |
| 8 | 18'06" | 02:07'55" |
| 9 | 16'22" | 02:24'17" |
| 10 | 17'29" | 02:41'46" |
| 7.7 | 00'-17" | 02:42'26" |
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