愛戀鐵慶 2018/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

愛戀鐵慶台東
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10.3 km | 00:53:30 | 05:11/km

日期: 2018-03-28 19:47 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'00" / 05'58" / 05'50" / 05'02" / 04'47" / 04'38" / 04'38" / 04'55" / 04'45" / 14'56" /

基本訓練

3月累積里程 : 219.92 km

母子鱷魚 y拖三代累積 : 966.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

mileslin, 楊新長和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'58"	00:11'58"
3	05'50"	00:17'48"
4	05'02"	00:22'50"
5	04'47"	00:27'37"
6	04'38"	00:32'15"
7	04'38"	00:36'53"
8	04'55"	00:41'48"
9	04'45"	00:46'33"
9.9	04'44"	00:51'02"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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