4.5 km | 00:39:40 | 08:48/km日期: 2018-03-30 05:47 - 平均心率: 95 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'48" / 08'37" / 08'27" / 11'07" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+02'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+02'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'06" (+05'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'23" (+05'36") | 499 / 4499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
163.39 km 
ASICS LADY TARTHERZEAL 5 累積 :
1079.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 08'37" | 00:14'25" |
| 3 | 08'27" | 00:22'52" |
| 4 | 11'07" | 00:33'59" |
| 4.5 | 11'24" | 00:39'41" |
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