Karen 2018/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Karen 南投
ID 316046

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4.0 km | 00:32:54 | 08:08/km

日期: 2018-04-05 16:45 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 07'20" / 08'21" / 08'43" / 07'46" / 08'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'18"

1003 / 1003

2

08'13"

(15'33")

08'15" (+00'57")

994 / 1998

3

08'45"

(24'18")

08'45" (+01'27")

999 / 2997

4

07'52"

(32'10")

07'46" (+00'28")

1011 / 4009

5

00'21"

(32'31")

12'00" (+04'42")

29 / 4038

4月累積里程 : 29.92 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	08'21"	00:15'41"
3	08'43"	00:24'24"
4	07'46"	00:32'10"
4.0	08'44"	00:32'31"

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朋友動態

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