江江江江 2014/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

江江江江高雄
ID 49956

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15.8 km | 01:51:04 | 07:01/km

日期: 2014-02-04 06:51 - 地點: 柴壽山 - 卡路里: 925 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 06'40" / 06'28" / 05'48" / 06'28" / 08'04" / 06'16" / 05'40" / 08'32" / 07'44" / 05'48" / 07'04" / 14'36" / 05'52" / 05'32" / 06'00" / 05'35" /

新年第一跑(休一個禮拜)+傷後復出跑

2月累積里程 : 197.27 km

Saucony Kinvara 4 累積 : 1398.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

PaulSun, 葉丰（赤客）和其他 9 人說推

·

吉哥水啦

2014-02-04 11:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'28"	00:13'08"
3	05'48"	00:18'56"
4	06'28"	00:25'24"
5	08'04"	00:33'28"
6	06'16"	00:39'44"
7	05'40"	00:45'24"
8	08'32"	00:53'56"
9	07'44"	01:01'40"
10	05'48"	01:07'28"
11	07'04"	01:14'32"
12	14'36"	01:29'08"
13	05'52"	01:35'00"
14	05'32"	01:40'32"
15	06'00"	01:46'32"
15.8	05'35"	01:51'04"

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成績 : 01:07:05

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