Peter Chen 2014/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Chen 高雄
ID 46800

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30.1 km | 03:00:48 | 06:00/km

日期: 2014-01-30 07:47 - 地點: 衛武營 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1708 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84%

Pace: 06'04" / 05'52" / 05'48" / 05'36" / 05'52" / 06'00" / 05'48" / 05'48" / 05'52" / 05'52" / 05'40" / 05'52" / 05'52" / 05'40" / 05'52" / 05'44" / 05'52" / 05'56" / 05'52" / 06'12" / 06'08" / 05'56" / 06'24" / 06'00" / 05'56" / 06'56" / 06'04" / 06'12" / 06'28" / 06'44" / 07'07" /

蛇年最後一次LSD...心率控制130~135....

1月累積里程 : 269.55 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 253.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 葉丰（赤客）和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'52"	00:11'56"
3	05'48"	00:17'44"
4	05'36"	00:23'20"
5	05'52"	00:29'12"
6	06'00"	00:35'12"
7	05'48"	00:41'00"
8	05'48"	00:46'48"
9	05'52"	00:52'40"
10	05'52"	00:58'32"
11	05'40"	01:04'12"
12	05'52"	01:10'04"
13	05'52"	01:15'56"
14	05'40"	01:21'36"
15	05'52"	01:27'28"
16	05'44"	01:33'12"
17	05'52"	01:39'04"
18	05'56"	01:45'00"
19	05'52"	01:50'52"
20	06'12"	01:57'04"
21	06'08"	02:03'12"
22	05'56"	02:09'08"
23	06'24"	02:15'32"
24	06'00"	02:21'32"
25	05'56"	02:27'28"
26	06'56"	02:34'24"
27	06'04"	02:40'28"
28	06'12"	02:46'40"
29	06'28"	02:53'08"
30	06'44"	02:59'52"
30.1	07'06"	03:00'48"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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