5.2 km | 00:36:12 | 06:57/km日期: 2018-04-02 06:21 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'33" / 08'16" / 06'49" / 05'43" / 06'03" / 09'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'16" (+02'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'07" (+03'24") | 197 / 5197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
608.35 km Barefoot 累積 :
30673.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 08'16" | 00:15'49" |
3 | 06'49" | 00:22'38" |
4 | 05'43" | 00:28'21" |
5 | 06'03" | 00:34'24" |
5.2 | 09'07" | 00:36'12" |