9.0 km | 00:46:59 | 05:13/km日期: 2018-04-04 19:09 - 平均心率: 170 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 05'47" / 05'40" / 05'26" / 05'16" / 05'11" / 05'08" / 06'23" / 04'47" / 04'32" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'32" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'05" | 8 / 9008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 137.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'40" | 00:11'27" |
| 3 | 05'26" | 00:16'53" |
| 4 | 05'16" | 00:22'09" |
| 5 | 05'11" | 00:27'20" |
| 6 | 05'08" | 00:32'28" |
| 7 | 06'23" | 00:38'51" |
| 8 | 04'47" | 00:43'38" |
| 9 | 04'32" | 00:48'10" |
| 9.0 | 03'42" | 00:48'12" |
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