5.1 km | 00:25:47 | 05:02/km日期: 2018-04-03 06:06 - 平均心率: 133 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 4458 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'43" / 05'09" / 04'59" / 04'44" / 04'37" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" (+01'07") | 1002 / 1002 | 167 / 104 |
2 | | 05'09" (+00'33") | 1009 / 2012 | 171 / 112 |
3 | | 04'54" (+00'18") | 1006 / 3018 | 174 / 117 |
4 | | 04'42" (+00'06") | 1004 / 4023 | 176 / 120 |
5 | | 04'36" | 1002 / 5025 | 175 / 123 |
6 | | 04'54" (+00'18") | 115 / 5140 | 169 / 120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
178.90 km DY 1 累積 :
1223.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'09" | 00:10'52" |
3 | 04'59" | 00:15'51" |
4 | 04'44" | 00:20'35" |
5 | 04'37" | 00:25'12" |
5.1 | 05'03" | 00:25'47" |