11.3 km | 00:57:11 | 05:03/km日期: 2018-04-03 06:16 - 平均心率: 142 - 卡路里: 803 Cal - 總步數: 9622 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'05" / 05'12" / 05'13" / 05'08" / 05'10" / 05'06" / 04'51" / 05'02" / 05'01" / 04'59" / 04'58" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'16") | 1006 / 1006 | 164 / 120 |
| 2 | | 05'08" (+00'21") | 1010 / 2016 | 166 / 116 |
| 3 | | 05'10" (+00'23") | 1004 / 3021 | 167 / 115 |
| 4 | | 05'06" (+00'19") | 1003 / 4024 | 167 / 116 |
| 5 | | 05'08" (+00'21") | 1004 / 5029 | 168 / 115 |
| 6 | | 05'05" (+00'18") | 1009 / 6038 | 168 / 116 |
| 7 | | 04'47" | 1010 / 7049 | 169 / 122 |
| 8 | | 04'58" (+00'11") | 1006 / 8056 | 171 / 117 |
| 9 | | 04'58" (+00'11") | 1010 / 9066 | 168 / 118 |
| 10 | | 04'53" (+00'06") | 1001 / 10068 | 169 / 120 |
| 11 | | 04'59" (+00'12") | 1005 / 11073 | 168 / 118 |
| 12 | | 04'45" | 304 / 11378 | 168 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 512.03 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'12" | 00:10'17" |
| 3 | 05'13" | 00:15'30" |
| 4 | 05'08" | 00:20'38" |
| 5 | 05'10" | 00:25'48" |
| 6 | 05'06" | 00:30'54" |
| 7 | 04'51" | 00:35'45" |
| 8 | 05'02" | 00:40'47" |
| 9 | 05'01" | 00:45'48" |
| 10 | 04'59" | 00:50'47" |
| 11 | 04'58" | 00:55'45" |
| 11.3 | 04'55" | 00:57'15" |
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