米米 2014/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

米米香港
ID 65384

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10.0 km | 00:57:56 | 05:45/km

日期: 2014-01-29 06:22 - 卡路里: 606 Cal

Pace: 06'24" / 05'56" / 05'06" / 05'32" / 04'30" / 06'04" / 04'57" / 05'27" / 05'40" / 07'57" / 08'20" /

1月累積里程 : 198.11 km

MIZUNO Wave Rider 17 (White) 累積 : 842.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), WOO Lap Yee 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'56"	00:12'20"
3	05'06"	00:17'26"
4	05'32"	00:22'58"
5	04'30"	00:27'28"
6	06'04"	00:33'32"
7	04'57"	00:38'29"
8	05'27"	00:43'56"
9	05'40"	00:49'36"
10	07'57"	00:57'33"
10.0	08'13"	00:57'56"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

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5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

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7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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