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 |  10.1 km | 00:52:10 | 05:09/km日期: 2014-01-28 18:23 - 地點: 前鎮河 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79% Pace: 05'16" / 05'15" / 05'16" / 05'07" / 05'08" / 05'09" / 05'13" / 05'02" / 04'58" / 05'09" / 05'13" / 昨天跑完雙腳繼續推積乳酸...，今天照預定繼續排乳酸(?)。速度大致上維持在5"10~5"20。今天前鎮河有位帶三鐵小帽的大姊也在練跑，感覺應該跑了有10K了吧。 1月累積里程 : 258.56 km Nike+ 上傳 | 10 years ago ·  留言
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