5.2 km | 00:27:42 | 05:19/km日期: 2018-04-07 06:14 - 平均心率: 134 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'27" / 05'34" / 05'26" / 05'17" / 04'53" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'26") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'26" (+00'23") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'03" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'16" (+00'13") | 370 / 5198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 97.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'34" | 00:11'01" |
3 | 05'26" | 00:16'27" |
4 | 05'17" | 00:21'44" |
5 | 04'53" | 00:26'37" |
5.2 | 05'27" | 00:27'42" |