3.0 km | 00:19:59 | 06:37/km日期: 2018-04-05 17:59 - 平均心率: 89 - 卡路里: 256 Cal - 總步數: 3537 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'59" / 06'23" / 06'14" / 29'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+00'38") | 1010 / 1010 | 176 / 81 |
| 2 | | 06'26" (+00'06") | 1006 / 2017 | 181 / 85 |
| 3 | | 06'20" | 1004 / 3021 | 174 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 162.69 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'23" | 00:13'22" |
| 3 | 06'14" | 00:19'36" |
| 3.0 | 27'58" | 00:19'59" |
ricky tseng 說推
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