Joe Yan 2018/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Yan 香港
ID 227830

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9.1 km | 02:49:50 | 18:39/km

日期: 2018-04-08 07:04 - 總爬升: 667 m - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 17°C - 濕度: 39%

Pace: 13'30" / 24'55" / 37'13" / 22'04" / 18'11" / 15'04" / 22'38" / 16'20" / 11'13" / 13'00" /

青山菠蘿山

4月累積里程 : 16.78 km

Hoka Matafe Speed 2 累積 : 628.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

HOT DOG, 悠跑andy 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'30"	00:13'30"
2	24'55"	00:38'25"
3	37'13"	01:15'38"
4	22'04"	01:37'42"
5	18'11"	01:55'53"
6	15'04"	02:10'57"
7	22'38"	02:33'35"
8	16'20"	02:49'55"
9	11'13"	03:01'08"
9.1	13'25"	03:02'26"

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