5.0 km | 00:32:01 | 06:23/km日期: 2018-04-06 20:55 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 59%
Pace: 06'10" / 06'24" / 07'02" / 06'28" / 05'54" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'24" | 00:12'34" |
| 3 | 07'02" | 00:19'36" |
| 4 | 06'28" | 00:26'04" |
| 5 | 05'54" | 00:31'58" |
| 5.0 | 04'25" | 00:32'01" |
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