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    Justin(江小俠) 桃園
    ID 114757
    263 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Justin(江小俠)
    3.0 km | 00:18:41 | 06:19/km
    日期: 2018-05-01 17:08 - 平均心率: 139 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(30)
    Pace: 06'07" / 06'43" / 06'07" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'07"  (06'07")
    		06'07"1000 / 1000
    2
    06'42"  (12'49")
    		06'42" (+00'35")1000 / 2000
    3
    05'52"  (18'41")
    		06'07"958 / 2958
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 135.57 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    劉仁釗, 阿杰 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'07"00:06'07"
    206'43"00:12'50"
    3.006'07"00:18'42"

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