agua25 2014/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

agua25 桃園
ID 50716

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5.0 km | 00:34:14 | 06:48/km

日期: 2014-02-16 17:21 - 地點: 桃園大溪 - 天氣: 陰，涼爽 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%

Pace: 05'40" / 06'44" / 07'16" / 07'16" / 07'04" / 04'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'42"

1006 / 1006

2

06'45"

(12'30")

06'47" (+01'05")

994 / 2000

3

07'19"

(19'49")

07'15" (+01'33")

1008 / 3008

4

07'16"

(27'05")

07'16" (+01'34")

998 / 4006

5

07'00"

(34'05")

07'02" (+01'20")

995 / 5001

6

00'09"

(34'14")

06'31" (+00'49")

23 / 5024

2月累積里程 : 55.32 km

ASICS GT-2000 (4E寬楦) 累積 : 769.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

邱奕民, 簡子融和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'44"	00:12'24"
3	07'16"	00:19'40"
4	07'16"	00:26'56"
5	07'04"	00:34'00"
5.0	05'33"	00:34'08"

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