劉清泉 2018/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

劉清泉 --
ID 285408

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21.0 km | 02:02:59 | 05:50/km

日期: 2018-04-09 17:30 - 地點: 堤防 - 卡路里: 1041 Cal

Pace: 06'52" / 07'28" / 06'24" / 06'26" / 06'33" / 06'14" / 06'14" / 06'05" / 05'43" / 06'17" / 04'35" / 05'29" / 06'40" / 04'52" / 05'50" / 04'45" / 05'23" / 05'15" / 05'50" / 04'53" / 04'58" / 05'25" /

今天約九哥仙哥賢哥一起去跑步跑到一半還遇到王永慶還有豪哥跟會長，今天的提防真熱鬧

4月累積里程 : 303.17 km

Epson 上傳 | 6 years ago

陳曉慧, 小宏和其他 42 人說推

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觀看另 17 則留言

Angela1414 清泉早安運動愉快

2018-04-11 08:16 ·

1 個人推

林瑋崧（DaGang）晚安清泉大
相伴運動是最快樂的事
運動愉快

2018-04-11 21:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'28"	00:14'20"
3	06'24"	00:20'44"
4	06'26"	00:27'10"
5	06'33"	00:33'43"
6	06'14"	00:39'57"
7	06'14"	00:46'11"
8	06'05"	00:52'16"
9	05'43"	00:57'59"
10	06'17"	01:04'16"
11	04'35"	01:08'51"
12	05'29"	01:14'20"
13	06'40"	01:21'00"
14	04'52"	01:25'52"
15	05'50"	01:31'42"
16	04'45"	01:36'27"
17	05'23"	01:41'50"
18	05'15"	01:47'05"
19	05'50"	01:52'55"
20	04'53"	01:57'48"
21	04'58"	02:02'46"
21.0	05'07"	02:02'59"

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