5.9 km | 00:35:26 | 06:01/km日期: 2018-04-10 20:11 - 平均心率: 161 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'01" / 06'04" / 05'58" / 06'09" / 06'02" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" | 876 / 5876 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
43.42 km asics 虎走5 累積 :
366.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'04" | 00:12'05" |
3 | 05'58" | 00:18'03" |
4 | 06'09" | 00:24'12" |
5 | 06'02" | 00:30'14" |
5.9 | 05'57" | 00:35'27" |