6.4 km | 00:40:15 | 06:20/km日期: 2018-04-13 17:48 - 平均心率: 158 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 06'11" / 06'18" / 06'25" / 06'21" / 06'25" / 06'23" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'03") | 309 / 6309 |
| 8 | | 06'18" (+00'07") | 41 / 6350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 126.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'18" | 00:12'29" |
| 3 | 06'25" | 00:18'54" |
| 4 | 06'21" | 00:25'15" |
| 5 | 06'25" | 00:31'40" |
| 6 | 06'23" | 00:38'03" |
| 6.4 | 06'16" | 00:40'15" |
ricky tseng 說推
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