3.1 km | 00:18:33 | 05:59/km日期: 2018-04-08 09:26 - 平均心率: 143 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'56" / 00'02" / 10'00" / 15'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+05'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 00'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'41" (+08'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'50" (+19'58") | 94 / 3094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 75.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 00'02" | 00:06'58" |
| 3 | 10'00" | 00:16'58" |
| 3.1 | 15'03" | 00:18'23" |
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