musihclo 2014/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

musihclo 香港
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9.0 km | 00:49:07 | 05:26/km

日期: 2014-01-30 06:13 - 總爬升: 207 m - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 92%

Pace: 05'32" / 05'08" / 05'00" / 05'19" / 05'59" / 05'14" / 05'13" / 05'30" / 05'46" / 22'48" /

1月累積里程 : 316.88 km

Android - samsung GT-I8150 上傳 | 10 years ago

無聊英雄, WOO Lap Yee 和其他 15 人說推

·

NamLi 深哥勁快

2014-01-30 17:08 ·

Shui Shing Tommy Wong 深哥真係勤力！

2014-01-30 18:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'08"	00:10'40"
3	05'00"	00:15'40"
4	05'19"	00:20'59"
5	05'59"	00:26'58"
6	05'14"	00:32'12"
7	05'13"	00:37'25"
8	05'30"	00:42'55"
9	05'46"	00:48'41"
9.0	22'24"	00:49'07"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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