6.4 km | 00:31:10 | 04:53/km日期: 2018-04-16 18:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'15" / 05'09" / 04'57" / 04'26" / 03'49" / 05'08" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+02'48") | 369 / 6369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 95.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'09" | 00:10'24" |
| 3 | 04'57" | 00:15'21" |
| 4 | 04'26" | 00:19'47" |
| 5 | 03'49" | 00:23'36" |
| 6 | 05'08" | 00:28'44" |
| 6.4 | 06'37" | 00:31'11" |
留言 
展開計圈分析
