10.0 km | 00:57:40 | 05:45/km日期: 2018-04-17 20:52 - 總爬升: 127 m - 地點: 外木山 - 平均心率: 169 - 卡路里: 793 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 01'09" / 05'12" / 05'46" / 05'40" / 05'37" / 05'48" / 05'51" / 05'49" / 05'39" / 06'17" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+01'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'59" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
40.54 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
647.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'09" | 00:01'09" |
| 2 | 05'12" | 00:06'21" |
| 3 | 05'46" | 00:12'07" |
| 4 | 05'40" | 00:17'47" |
| 5 | 05'37" | 00:23'24" |
| 6 | 05'48" | 00:29'12" |
| 7 | 05'51" | 00:35'03" |
| 8 | 05'49" | 00:40'52" |
| 9 | 05'39" | 00:46'31" |
| 10 | 06'17" | 00:52'48" |
| 10.0 | 01'37" | 00:52'49" |
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