Chia-Kun Wang 2013/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Chia-Kun Wang 台南
ID 18733

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21.1 km | 02:17:19 | 06:30/km

日期: 2013-11-08 15:58 - 卡路里: 1768 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

Pace: 05'30" / 06'00" / 05'51" / 05'49" / 06'00" / 06'11" / 05'59" / 06'00" / 06'10" / 06'11" / 06'39" / 06'11" / 06'19" / 06'30" / 06'31" / 06'40" / 06'49" / 06'40" / 06'50" / 06'51" / 06'50" / 39'20" /

11月累積里程 : 202.40 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	06'00"	00:11'30"
3	05'51"	00:17'21"
4	05'49"	00:23'10"
5	06'00"	00:29'10"
6	06'11"	00:35'21"
7	05'59"	00:41'20"
8	06'00"	00:47'20"
9	06'10"	00:53'30"
10	06'11"	00:59'41"
11	06'39"	01:06'20"
12	06'11"	01:12'31"
13	06'19"	01:18'50"
14	06'30"	01:25'20"
15	06'31"	01:31'51"
16	06'40"	01:38'31"
17	06'49"	01:45'20"
18	06'40"	01:52'00"
19	06'50"	01:58'50"
20	06'51"	02:05'41"
21	06'50"	02:12'31"
21.6	07'36"	02:17'19"

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