6.2 km | 00:30:46 | 04:57/km日期: 2018-04-11 16:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 5028 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'56" / 05'06" / 04'57" / 04'39" / 04'36" / 04'36" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" (+01'20") | 1008 / 1008 | 157 / 107 |
2 | | 05'06" (+00'34") | 1008 / 2017 | 164 / 119 |
3 | | 04'52" (+00'20") | 1005 / 3022 | 164 / 125 |
4 | | 04'39" (+00'07") | 1007 / 4029 | 165 / 129 |
5 | | 04'33" (+00'01") | 1008 / 5038 | 165 / 132 |
6 | | 04'32" | 1001 / 6039 | 164 / 133 |
7 | | 04'46" (+00'14") | 195 / 6234 | 165 / 126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
263.38 km MIZUNO 皇速 累積 :
2080.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'06" | 00:11'02" |
3 | 04'57" | 00:15'59" |
4 | 04'39" | 00:20'38" |
5 | 04'36" | 00:25'14" |
6 | 04'36" | 00:29'50" |
6.2 | 04'46" | 00:30'46" |