A.H. 2014/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
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6.6 km | 00:52:25 | 07:55/km

日期: 2014-01-31 06:26 - 總爬升: 166 m - 地點: 劍湖山-華南國小 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%

Pace: 06'59" / 12'11" / 11'42" / 16'57" / 08'32" / 07'56" / 09'40" /

新春第一次練跑，6.6K的上下坡。
六六大順，大家新年快樂!

1月累積里程 : 109.34 km

GPX 上傳 | 10 years ago

周阿邦, Ken 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	12'11"	00:19'10"
3	11'42"	00:30'52"
4	16'57"	00:47'49"
5	08'32"	00:56'21"
6	07'56"	01:04'17"
6.8	07'41"	01:10'13"

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