11.0 km | 01:04:56 | 05:53/km日期: 2018-04-10 17:51 - 地點: 湖西國小 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'50" / 05'45" / 05'45" / 05'47" / 05'41" / 05'54" / 05'49" / 05'56" / 06'12" / 05'59" / 05'52" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'03") | 996 / 996 |
| 2 | | 05'44" (+00'01") | 1001 / 1997 |
| 3 | | 05'46" (+00'03") | 994 / 2992 |
| 4 | | 05'44" (+00'01") | 1006 / 3999 |
| 5 | | 05'43" | 1006 / 5005 |
| 6 | | 05'51" (+00'08") | 993 / 5998 |
| 7 | | 05'50" (+00'07") | 1008 / 7007 |
| 8 | | 05'56" (+00'13") | 999 / 8007 |
| 9 | | 06'13" (+00'30") | 995 / 9003 |
| 10 | | 05'58" (+00'15") | 1002 / 10005 |
| 11 | | 05'51" (+00'08") | 1001 / 11006 |
| 12 | | 07'02" (+01'19") | 14 / 11020 |
總覺得練習不過，所以成績不理想，但是能繼續健康跑步，也是一個目標喔！
4月累積里程 :
137.79 km 
亞瑟士 T5A4N-9093 累積 :
3384.1 kmAndroid - Sony E5823 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'45" | 00:11'35" |
| 3 | 05'45" | 00:17'20" |
| 4 | 05'47" | 00:23'07" |
| 5 | 05'41" | 00:28'48" |
| 6 | 05'54" | 00:34'42" |
| 7 | 05'49" | 00:40'31" |
| 8 | 05'56" | 00:46'27" |
| 9 | 06'12" | 00:52'39" |
| 10 | 05'59" | 00:58'38" |
| 11 | 05'52" | 01:04'30" |
| 11.0 | 05'00" | 01:04'36" |
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